社会千千万，每个人的身体状况和体质都不一样。有些人是健康的，有些人处于亚健康状态。当然可能更多的人会处于后者，因为现在不规律的饮食和不规律的生活习惯太多了，尤其是一些男性朋友，因为过度透支自己，更容易导致肝肾阴虚的情况出现，那么，肝肾阴虚具体有哪些症状呢？
肝肾阴虚的症状有哪些
生命中，“虚”指的是体弱，体虚分为阴虚、阳虚、气虚、血虚四类，四类对应着四种症状，各有应对之法。肝阴虚症与肾阴虚症并用则为肝阴虚证，常因肾阴虚症而影响肝阴虚症，火由肝阴耗伤及肾阴也可形成肝阴虚症，肝阴虚症通常表现为眼花、目干、舌红苔薄，易疲劳，肢麻，胁隐痛等。肝肾阴虚者，常表现为面色苍白、面色苍白、眼部浮肿等。中医学认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，引起水肿，眼睑是最易发现的部位。
食疗调理肝肾阴虚
补充肝肾功能，要多喝水，少喝酒，少吃辣的食物，可适当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、豇豆、青菜、干贝、山药、枸杞子等，尽量保持五味俱全。中医学认为山药具有健脾祛湿、补气益肺、固肾益精等功效，有肝肾阴虚所致的病症，可根据每日吃山药、大枣调理。
其实从古代时宫廷就开始流行吃膏方调理肝肾阴虚。御品膏方龟鳖草本膏是将宫廷组方传承至今，为现代人打造养生膏方，三代御医之后传人李刘坤教授带领团队亲自研发，“非物质文化遗产”项目代表性传承人、国家高级技师王国宝先生监制，熬膏程序繁琐，但绝不省人工。每一款膏方的食材原材料，均经过严格的筛查采购，确保每一瓶膏方的质量和效果。龟鳖草本膏主要采用龟、鳖、人参(5年生人工栽培)、黄精、枸杞子、黑芝麻、茯苓、蛹虫草、甘草等原料制成。龟肉主要以补肾为主，凡肾气不中或肾阴不足之症，均可常食龟肉。鳖，滋阴补肾、清热排淤、健脾强胃，是不错的选择。
所以建议广大男性朋友，在赚钱养家糊口的同时，也要预防肝肾阴虚的情况，如果一旦出现了肝肾阴虚的对应症状，一定要及时进行食物疗法，让自己拥有更健康的身体，才能够创造更美好的明天，最后祝各位男性同胞，身体健康！
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